Planen & Journaling

Jahresreflexion 2026 – 10 Journaling-Fragen für deinen Neuanfang Die ersten Januartage fühlen sich an, als würde jemand leise auf Reset drücken.Die Straßen sind ruhiger, der Kalender fast leer, und in der Luft liegt dieses Gefühl von „Alles ist möglich“.Es ist ein...

Es gibt diese besondere Stille zwischen den Jahren, wenn die Welt kurz langsamer wird. Die Lichter brennen noch, doch die Tage fühlen sich anders an – wie ein leises Innehalten, bevor etwas Neues beginnt. In dieser Zwischenzeit mischen sich Dankbarkeit, Müdigkeit und...

Der Unterschied zwischen Chaos und Klarheit Neuer Monat, neuer Start – eigentlich.Doch für viele fühlt sich der erste Tag eines neuen Monats genauso an wie der letzte des alten:Ein Blick in den Kalender, ein paar verstreute Notizen, vielleicht noch eine To-do-Liste...

Klarheit, wo gerade nur Chaos ist Es ist Montagmorgen, 7:42 Uhr.Der Kaffee steht kalt auf dem Tisch, dein Handy brummt im Minutentakt, und während du versuchst, in einer Mail den richtigen Satz zu formulieren, schießt dir plötzlich ein Gedanke durch den Kopf: „Oh...

Kennst du das auch? Manchmal fühlt sich dein Kopf an wie ein zu voller Browser: 37 Tabs offen, Musik läuft irgendwo im Hintergrund, und egal, welchen Tab du anklickst – alles lädt zu langsam.Genau so ist es, wenn Stress dich fest im Griff hat. Vielleicht hetzt du...

Warum Journaling mehr ist als „einfach schreiben“ Vielleicht kennst du diese Situation:Du schlägst dein Journal auf, nimmst den Stift in die Hand – und schon nach ein paar Sätzen fühlst du dich blockiert. Die Gedanken rasen, aber irgendwie landet nichts davon so auf...

Schluss mit dem Planungschaos Kennst du dieses Gefühl, wenn du am Montagmorgen schon das Gefühl hast, dass dir die Woche entgleitet?Der Kalender quillt über, deine To-Do-Liste hat die Länge eines kleinen Romans – und trotzdem bleibt das Wichtigste, deine Me-Time, auf...