Schluss mit dem Planungschaos

Kennst du dieses Gefühl, wenn du am Montagmorgen schon das Gefühl hast, dass dir die Woche entgleitet?
Der Kalender quillt über, deine To-Do-Liste hat die Länge eines kleinen Romans – und trotzdem bleibt das Wichtigste, deine Me-Time, auf der Strecke.

Manchmal hetzt man von Termin zu Termin, erledigt zwischendurch noch „schnell“ den Einkauf, räumt die Küche auf, bringt die Kinder zum Sport – und merkt abends, dass man keine fünf Minuten durchgeatmet hat.
Und wenn dann noch etwas Unvorhergesehenes passiert, fliegt das ganze Kartenhaus zusammen.

Genau hier kommt dein perfekter Wochenplan ins Spiel.
Ein Plan, der nicht nur Termine abbildet, sondern auch deine Aufgaben, deine Energie schützt, Pausen einplant und dafür sorgt, dass du das Gefühl hast, im Leben zu stehen – und nicht hinterherzurennen.

Ein guter Wochenplan ist kein Käfig, sondern ein Schlüssel zu mehr Freiheit im Alltag.

Warum ein Wochenplan dein Leben leichter macht

Ein Wochenplan ist viel mehr als nur eine Auflistung von Terminen.
Er ist dein persönlicher Überblick, dein Ruhepol und dein Stressfilter in einer oft zu lauten Welt.

Vorteile, die du sofort spüren wirst:

• Klarheit im Kopf – keine endlosen Gedankenkreisel mehr

• Mehr Zeitgefühl – erkenne freie Zeitfenster, statt sie zu „verlaufen“

• Bessere Prioritäten – wichtige Dinge stehen fest, statt im Alltag unterzugehen

• Weniger Stress – weil du weißt, dass alles seinen Platz hat

Studien zeigen: Wer seine Woche bewusst plant, fühlt sich nicht nur produktiver, sondern auch emotional stabiler.
Dein Gehirn liebt es, wenn es weiß, was als Nächstes kommt – und belohnt dich mit einem ruhigeren Mindset.

Der Unterschied zwischen einem Terminplan und einem ganzheitlichen Wochenplan

Viele nutzen zwar einen Kalender, tragen aber nur Termine ein.
Das Problem: Termine sind nur ein Bruchteil deines Alltags. Der Rest passiert irgendwo zwischen den Zeilen – und genau da lauert das Chaos.

Ein ganzheitlicher Wochenplan berücksichtigt:

1. Termine (Arbeit, Arzt, Schule, Freizeit)

2. To-Dos (Haushalt, Besorgungen, Projekte)

3. Me-Time & Pausen (bewusst eingeplante Erholung)

4. Reflexion & Ausblick (Was lief gut, was möchte ich ändern?)

So wird dein Plan zu einem Werkzeug, das dich nicht einschränkt, sondern trägt – wie ein Kompass, der dich durch die Woche leitet.

Erste Schritte – und ein kleiner Helfer für dich

Falls du jetzt denkst: „Klingt toll, aber wie soll ich das umsetzen?“ – keine Sorge, du musst das Rad nicht neu erfinden.
Ich habe für dich eine Wochenplan-Vorlage erstellt, die genau diese ganzheitliche Planung abdeckt – inkl. Platz für Termine, To-Dos und sogar eine Emotionsskala, um dein Energielevel im Blick zu behalten.

📌 Hol dir hier den Familienplan & Emotionscheck für 0 € – perfekt, wenn du deine Woche strukturiert und stressfreier gestalten möchtest.

Mit diesem Plan sparst du jede Woche Zeit, vermeidest Planungsstress und hast trotzdem noch Raum für spontane schöne Momente.

Die 5 Schlüsselelemente eines wirklich funktionierenden Wochenplans

Einen Wochenplan zu führen, ist leicht gesagt – aber der Unterschied zwischen einem Plan, der dich wirklich unterstützt, und einem, der nach drei Tagen in der Schublade landet, liegt in den Details.
Diese fünf Schlüsselelemente sorgen dafür, dass dein Wochenplan nicht nur schön aussieht, sondern dich im Alltag wirklich entlastet.
Wenn du deinen Wochenplan bewusst erstellst, wirst du merken, wie viel leichter dein Alltag sich anfühlt.

1. Fixtermine & Verpflichtungen eintragen

Das sind die „nicht verhandelbaren“ Punkte in deiner Woche:
Arzttermine, Arbeitszeiten, Schulveranstaltungen, Sportkurse, Familienfeiern oder andere feste Verpflichtungen.
Sie bilden das Grundgerüst deines Plans und sollten als Erstes eingetragen werden.

So gehst du vor:

1. Öffne deinen Kalender oder deine Wochenplan-Vorlage.

2. Trage alle festen Termine ein – egal ob privat oder beruflich.

3. Markiere sie mit einer eigenen Farbe oder einem Symbol.

Beispiel für Farbcodes:

• Blau = private Termine

• Rot = berufliche Termine

• Grün = Freizeitaktivitäten

Mit einem visuellen System erkennst du sofort, wie deine Woche aussieht – und wo noch Platz für andere Dinge ist.

2. Aufgabenblöcke statt endloser To-Do-Listen

Eine endlose To-Do-Liste kann erdrückend wirken. Besser: Aufgaben thematisch in Aufgabenblöcke einteilen.
Das sorgt für Fokus und verhindert, dass du dich verzettelst.

Beispiele für Aufgabenblöcke:

• Haushalt: Putzen, Wäsche, Aufräumen

• Besorgungen: Einkäufe, Post, Apotheke

• Arbeit/Projekte: E-Mails, Kundentermine, Kreativarbeit

• Selbstfürsorge: Lesen, Spazieren, Sport

Plane diese Blöcke an den Tagen, an denen du die meiste Energie dafür hast.
So arbeitest du effizienter und fühlst dich am Ende des Tages zufriedener.

3. Me-Time fest blocken

Me-Time sollte kein „wenn ich Zeit habe“-Punkt sein, sondern ein fester Bestandteil deines Wochenplans.
Blocke bewusst kleine und große Zeitfenster nur für dich – und behandle sie wie einen wichtigen Termin, den du nicht absagst.

Me-Time-Ideen für deinen Wochenplan:

• 10 Minuten Achtsamkeitsübung am Morgen

• Spaziergang in der Mittagspause

• Ein Abend pro Woche nur für dich (Baden, Lesen, Kreativprojekt)

Was NICHT als Me-Time zählt:

• Wäsche zusammenlegen

• Küche aufräumen

• E-Mails checken

• Arbeit „nebenbei“ erledigen

Je klarer du diese Auszeiten planst, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie wirklich stattfinden.

4. Flexibilität & Pufferzeiten

Ein guter Wochenplan funktioniert nur, wenn er zu deinem Alltag passt – und der ist selten zu 100 % planbar.
Plane nicht jede Minute voll, sondern baue bewusst Pufferzeiten ein.
So hast du Platz für Unvorhergesehenes, ohne in Stress zu geraten.

Beispiel:

• Nach einem Arzttermin 30 Minuten frei lassen, bevor der nächste Termin beginnt.

• Nach großen Aufgaben wie Putzen oder intensiver Arbeit eine kleine Pause einplanen.

5. Platz für Reflexion & Dankbarkeit

Am Ende der Woche lohnt sich ein kurzer Rückblick:

• Was hat gut funktioniert?

• Wo hast du dich überfordert?

• Was hat dir Freude gemacht?

Schreibe zusätzlich 2–3 Dinge auf, für die du dankbar bist.
Das macht deinen Wochenplan nicht nur zu einem Planungs-Tool, sondern auch zu einem kleinen Glückstagebuch.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Wochenplan-Erstellung

Einen Wochenplan zu erstellen klingt einfach – aber der Unterschied zwischen einem Plan, der dich wirklich trägt, und einem, der nach drei Tagen vergessen ist, liegt in einer klaren Vorgehensweise.
Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung baust du dir einen Wochenplan, der Termine, To-Dos und Me-Time so kombiniert, dass er dich entlastet, motiviert und gleichzeitig flexibel bleibt.

1. Wochenüberblick verschaffen

Bevor du deinen Wochenplan erstellst, nimm dir 5–10 Minuten Zeit für einen Überblick.

Frage dich:

• Welche Termine sind schon fix?

• Welche Aufgaben sind diese Woche wirklich wichtig?

• Wo brauche ich Ruhepausen oder Pufferzeiten?

💡 Tipp: Schreib alles ungefiltert auf – egal ob digital oder auf Papier. 

2. Fixtermine eintragen – der erste Schritt beim Wochenplan erstellen

Trage alle festen Termine zuerst ein: Arbeit, Schule, Arztbesuche, Sport, Familienfeiern.
Diese Fixpunkte sind dein Rahmen.

So geht’s:

1. Öffne deine Vorlage oder Kalender-App.

2. Markiere alle Termine mit einer Farbe (z. B. Blau = privat, Rot = beruflich, Grün = Freizeit).

3. Halte diese Termine sichtbar – z. B. auf dem Kühlschrank oder im digitalen Widget.

3. Aufgabenblöcke festlegen

Statt einer unendlichen To-Do-Liste teilst du deine Aufgaben in Aufgabenblöcke.
Das verhindert, dass du ständig zwischen Themen springst.

Beispiele für Aufgabenblöcke:

• Haushalt: Putzen, Wäsche, Aufräumen

• Besorgungen: Einkäufe, Post, Apotheke

• Arbeit/Projekte: E-Mails, Meetings, Kreativarbeit

• Selfcare: Spaziergang, Lesen, Sport

💡 Plane diese Blöcke an den Tagen, an denen du die passende Energie dafür hast. In meiner Vorlage findest du Platz für diese Blöcke – so sparst du jede Woche mindestens eine Stunde Planungsstress.

4. Me-Time & Pausen blocken

Me-Time sollte kein „Wenn-ich-Zeit-habe“-Punkt sein, sondern ein fester Bestandteil, wenn du deinen Wochenplan erstellst.

Me-Time-Ideen für deinen Plan:

• 10-Minuten-Morgenritual (Kaffee, Meditation, Journaling)

• Spaziergang in der Mittagspause

• Ein Abend pro Woche nur für dich

Nicht als Me-Time zählen:

• Haushalt machen

• E-Mails checken

• Nebenbei arbeiten

5. Einkäufe & Mahlzeiten einplanen

Ein Wochenplan wird entspannter, wenn auch deine Mahlzeiten drinstehen.
So sparst du Zeit, Geld und Nerven.

Profi-Tipp: Plane beim Erstellen deines Wochenplans direkt Mealprep ein.
Falls du neu bist: In meinem kostenlosen Mealprep-Starterkit findest du einfache Vorlagen für Einkaufslisten und Wochenpläne.

6. Familienabstimmung einplanen

Falls du mit Partner oder Kindern lebst, macht eine gemeinsame Wochenplanung vieles leichter.
Mein Familienplan & Emotionscheck hilft dabei, alle Termine sichtbar zu machen und mit einer kindgerechten Emotionsskala über Stimmungen zu sprechen.

7. Plan sichtbar machen

Dein Wochenplan funktioniert nur, wenn du ihn täglich siehst.

Optionen:

• Papierplan an Kühlschrank oder Schreibtisch hängen

• Planerbuch, das du jeden Morgen aufschlägst

• Digitale App mit Erinnerungsfunktion

Beispiel-Wochenplan zur Inspiration

Me-Time clever integrieren

Egal, wie voll dein Kalender ist – Me-Time gehört nicht in die Kategorie „Luxus“.
Es ist kein Extra, das du dir gönnst, wenn alles andere erledigt ist.
Es ist eine Notwendigkeit, damit du gesund, ausgeglichen und motiviert bleibst.

Viele Menschen scheitern daran, weil sie ihre Me-Time nicht planen.
Hier erfährst du, wie du Me-Time im Wochenplan fest verankern kannst, ohne dass sie immer wieder hinten runterfällt – und wie du dir die Zeit nimmst, auch wenn das Leben gerade hektisch ist.

Warum Me-Time wichtig ist

Me-Time ist nicht nur „nett“. Sie wirkt wie ein Reset-Button für Körper und Geist.
Wenn du dir regelmäßig bewusste Auszeiten nimmst, profitierst du gleich mehrfach:

• Weniger Stress: Dein Nervensystem kann sich erholen.

• Mehr Fokus: Du kannst dich besser auf deine Aufgaben konzentrieren.

• Bessere Stimmung: Du tankst neue Energie und fühlst dich ausgeglichener.

• Gesündere Beziehungen: Wer selbst im Gleichgewicht ist, kann auch für andere da sein.

💡 Merke: Me-Time ist keine Zeitverschwendung – sie macht dich effektiver in allem, was du tust.

Wie viel Me-Time sollte man einplanen?

Um wirklich zu profitieren, solltest du mindestens 2–3 feste Zeitfenster pro Woche einplanen.
Je nach Alltag können diese zwischen 15 und 60 Minuten lang sein.
Wichtiger als die Dauer ist die Regelmäßigkeit – lieber kurze, aber feste Auszeiten als seltene, dafür lange Pausen.

Die richtige Art, Me-Time zu planen

Das größte Problem bei Me-Time ist, dass sie oft nur eingeplant wird, „wenn Zeit übrig bleibt“.
Doch im Alltag bleibt selten Zeit übrig – man muss sie sich nehmen.

So machst du Me-Time zum festen Bestandteil deines Wochenplans:

1. Trage sie als Fixtermin ein – wie einen Arztbesuch oder ein Meeting.

2. Blocke mindestens 2–3 Slots pro Woche, auch wenn sie nur 15–30 Minuten lang sind.

3. Teile deinem Umfeld mit, dass diese Zeit für dich reserviert ist.

Me-Time-Ideen für deinen Wochenplan

Deine Me-Time sollte dir guttun und wirklich erholsam sein.
Hier ein paar Ideen, die du je nach Zeitfenster in deinen Plan einbauen kannst:

5–10 Minuten:

• Atemübung oder Meditation

• Lieblingssong hören und tanzen

• Kurz an die frische Luft gehen

15–30 Minuten:

• Spazieren gehen

• Kreatives Journaling

• Ein Kapitel in einem guten Buch lesen

60 Minuten+:

• Wellness zu Hause (Badewanne, Gesichtsmaske, Duftkerzen)

• Yoga oder Sportkurs

• Ein kreatives Projekt starten

📌 Tipp: In meinem kostenlosen 10-Minuten-Selfcare-Planer findest du viele kurze, wirkungsvolle Ideen, die du sofort in deinen Wochenplan übernehmen kannst – perfekt, wenn du mit kleinen Routinen starten willst.

Was NICHT als Me-Time zählt

Damit deine Auszeiten auch wirklich erholsam sind, sollte Me-Time nicht mit Alltagsaufgaben verwechselt werden.
Nicht als Me-Time zählen:

• Wäsche zusammenlegen

• Küche aufräumen

• E-Mails checken

• Nebenbei arbeiten

Mini-Routinen für mehr Me-Time

Oft scheitert Me-Time daran, dass man sie „zu groß“ denkt.
Baue kleine Wohlfühlmomente in deinen Tag ein:

• 1 Tasse Kaffee am Fenster trinken, ohne Handy

• 5 Minuten Dehnen am Morgen

• 10 Minuten Tagebuch schreiben

Mit der Zeit werden diese kleinen Pausen zu festen Ritualen, die dich stärken.

„Me-Time ist keine Belohnung. Sie ist die Grundlage dafür, dass du alles andere schaffst.“

📌 Hol dir jetzt meinen kostenlosen 10-Minuten-Selfcare-Planer und finde 20+ Ideen, wie du in wenigen Minuten neue Energie tankst.

Wochenplan anpassen & optimieren

Ein guter Wochenplan ist kein starres Konstrukt, sondern ein lebendiges Werkzeug, das sich an dein Leben anpasst.
Gerade, wenn sich Termine, Prioritäten oder deine Energie ändern, ist es wichtig, deinen Plan regelmäßig zu überarbeiten.
Mit den folgenden Tipps kannst du deinen Wochenplan anpassen und optimieren, damit er dir langfristig hilft – statt nach kurzer Zeit in der Schublade zu verschwinden.

1. Wochenplan-Ideen für verschiedene Lebenssituationen

Jeder Alltag ist anders – und genauso sollte auch dein Wochenplan aussehen.

Für Familien mit Kindern:

• Wöchentliche Familienbesprechung einplanen

• Fixtermine (Schule, Kita, Hobbys) zuerst eintragen

• Gemeinsame Mahlzeiten und freie Zeit bewusst blocken
  💡 In einem gut gestalteten Plan ist dafür Platz – zum Beispiel mit einer Spalte für „Familienaktivitäten“ oder einer einfachen Emotionsskala.

Für Berufstätige mit wenig Zeit:

• Fokus auf die wichtigsten 3 Aufgaben pro Tag

• Mealprep in die Wochenplanung integrieren

• Kurze Me-Time-Rituale vor oder nach der Arbeit einplanen

Für Selbstständige:

• Kundenprojekte, Marketing und Verwaltung in klaren Blöcken planen

• Zeit für Weiterbildung und persönliche Projekte reservieren

• Pufferzeiten für spontane Kundenanfragen einbauen

2. Häufige Fehler beim Wochenplan – und wie du sie vermeidest

Beim Wochenplan erstellen tappen viele in dieselben Fallen:

Fehler 1: Alles verplanen – kein Raum für Spontanität
Lösung: Immer 20–30 % der Woche frei lassen.

Fehler 2: Keine Pufferzeiten zwischen Terminen
Lösung: Nach jedem Termin mindestens 15–30 Minuten Pause einplanen.

Fehler 3: Me-Time vergessen
Lösung: Feste Zeitfenster blocken und wie wichtige Termine behandeln.

Fehler 4: Zu unübersichtlich planen
Lösung: Farben, Symbole oder digitale Tools nutzen.

3. Deinen Wochenplan flexibel halten

Ein Wochenplan muss nicht jeden Tag zu 100 % erfüllt werden.
Nutze ihn als Orientierung – nicht als starre Pflichtliste.

So bleibst du flexibel:

• Plane „Verschiebetage“ für Aufgaben ein

• Halte eine Liste mit Alternativterminen bereit

• Passe den Plan an, wenn sich Prioritäten ändern

💡 Falls du merkst, dass bestimmte Aufgaben regelmäßig verschoben werden, prüfe, ob sie wirklich nötig sind oder ob du sie delegieren kannst.

4. Regelmäßige Reflexion einbauen

Reflexion ist der Schlüssel, um deinen Wochenplan zu verbessern:

• Was hat diese Woche gut funktioniert?

• Welche Aufgaben haben zu lange gedauert?

• Wo hattest du Stress – und warum?

Es lohnt sich, dafür im Plan einen kleinen Bereich zu reservieren – ein paar Zeilen reichen, um Muster zu erkennen und die Planung für die kommende Woche zu optimieren.

5. Tools & Hilfsmittel zur Optimierung

Schon kleine Hilfsmittel können helfen, deinen Wochenplan übersichtlicher und leichter nutzbar zu machen:

• Papierplaner für alle, die gerne analog arbeiten

• Digitale Kalender-Apps (Google Calendar, Trello, Notion) für Erinnerungen und Teamarbeit

• Farbige Marker & Sticker (Affiliate-Link*) für visuelle Struktur

Merke: Ein guter Wochenplan ist nicht in Stein gemeißelt – er wächst mit deinem Leben.

Tools, Vorlagen & dein nächster Schritt

Ein Wochenplan funktioniert nur so gut wie das System, mit dem du ihn umsetzt.
Vielleicht hast du bisher versucht, alles im Kopf zu behalten – und gemerkt, wie anstrengend das ist.
Mit den richtigen Tools und Vorlagen wird dein Wochenplan nicht nur übersichtlicher, sondern macht auch mehr Spaß – und du bleibst langfristig dran.

1. Papierplaner oder digitale Wochenplan-Vorlage?

Beide Varianten haben ihre Vorteile – und am Ende entscheidet dein persönlicher Stil.

Papierplaner:

• Haptisch, kreativ und flexibel

• Ideal für alle, die gerne schreiben und gestalten

• Gut kombinierbar mit Stickern, Farben und Markern* (Affiliate-Link*)

• Funktioniert auch ohne Internet und Akku

Digitale Tools:

• Perfekt, wenn du viel unterwegs bist

• Synchronisation auf mehreren Geräten möglich

• Erinnerungsfunktionen für wichtige Termine

• Einfaches Verschieben und Anpassen von Terminen

Beliebte Apps: Google Calendar, Trello, Notion
Beliebte Papierlösungen: Wochenplan-Notizblöcke*, Bullet Journals*, Magnettafeln* (Affiliate-Link*)

2. So findest du das perfekte Tool für dich

Wenn du unsicher bist, ob Papier oder Digital besser zu dir passt, beantworte diese Fragen:

• Schaust du lieber auf Papier oder aufs Smartphone?

• Willst du deinen Plan kreativ gestalten oder lieber minimalistisch halten?

• Brauchst du Erinnerungsfunktionen?

• Planst du allein oder gemeinsam (z. B. als Familie oder Team)?

💡 Tipp: Probiere beide Varianten für zwei Wochen aus – du merkst schnell, welche dich mehr unterstützt.

3. Vorlagen, die dir Zeit sparen

Ein großer Vorteil fertiger Wochenplan-Vorlagen: Du musst nicht jedes Mal bei Null anfangen.
Mit einem durchdachten Layout sparst du jede Woche wertvolle Minuten – und hast alle wichtigen Bereiche auf einen Blick:

• Termine & Fixpunkte

• To-Do-Listen nach Kategorien

• Me-Time & Pausen

• Platz für Reflexion und Dankbarkeit

💡 In meinem Familienplan & Emotionscheck findest du genau das:

• Spalten für jedes Familienmitglied

• Eine bunte Emotionsskala für mehr Achtsamkeit

• Bereich für Wochenziele & kleine Highlights

• Platz für Mahlzeitenideen und gemeinsame Aktivitäten

Stell dir vor, du startest Montagmorgen, schlägst deinen Plan auf – und hast alles klar vor dir: keine losen Zettel, keine vergessenen Aufgaben, sondern einen klaren Überblick und sogar Platz für deine eigenen Pausen.

➡️ Hier kannst du dir den Familienplan & Emotionscheck für 0 € sichern

4. Deinen Wochenplan sichtbar machen

Egal, ob Papier oder App – dein Wochenplan sollte immer in deinem Blickfeld oder zumindest schnell erreichbar sein.

Ideen für Papierplaner:

• An den Kühlschrank hängen

• Auf den Schreibtisch legen

• In einer Mappe mitnehmen

Ideen für digitale Planung:

• Als Widget auf dem Smartphone-Startbildschirm

• Push-Benachrichtigungen für wichtige Termine aktivieren

• Gemeinsamer Kalender mit Partner oder Team anlegen

5. Motivation hochhalten

Selbst der beste Plan funktioniert nur, wenn du ihn regelmäßig nutzt.
So bleibst du motiviert:

• Setze dir kleine Wochenziele

• Belohne dich, wenn du deine Planung einhältst

• Passe deinen Plan an, wenn sich dein Alltag ändert

• Plane bewusst Dinge ein, auf die du dich freust

„Planung ist Selbstfürsorge – sie schenkt dir Zeit für das, was wirklich zählt.“

6. Dein nächster Schritt

Starte heute – nicht nächste Woche.
Lade dir den Familienplan & Emotionscheck herunter, drucke ihn aus oder speichere ihn digital, und plane deine nächsten sieben Tage bewusst.

Mit jedem Eintrag wirst du merken:

• Deine Gedanken sind klarer

• Dein Alltag fühlt sich geordneter an

• Du hast endlich wieder Zeit für dich

📌 Hier geht’s zum Download für 0 €

Fazit – Dein perfekter Wochenplan beginnt heute

Ein durchdachter Wochenplan ist mehr als nur eine Liste von Terminen.
Er ist dein Werkzeug für Klarheit, Struktur und mehr Zeit für das, was dir wirklich wichtig ist – ob das nun deine Familie, dein Beruf oder deine Me-Time ist.

Mit den Schritten aus diesem Artikel hast du alles, was du brauchst, um deinen eigenen Wochenplan zu erstellen: von den Schlüsselelementen, die wirklich funktionieren, bis hin zu Tipps, wie du ihn anpassen und optimieren kannst.
Das Wichtigste ist, dass du ihn so gestaltest, dass er zu deinem Leben passt – flexibel, motivierend und realistisch.

Also: Starte heute.
Du wirst merken, wie viel leichter sich dein Alltag anfühlt, wenn du nicht nur reagierst, sondern selbst den Überblick behältst.

„Ein guter Plan macht nicht alles perfekt – aber er macht den Alltag so viel leichter.“

Ich empfehle dir nur Produkte und Kurse, hinter denen ich wirklich stehe. Einige davon sind sogenannte Affiliate-Links – wenn du über sie etwas buchst, unterstützt du meine Arbeit. Danke dir von Herzen 💛.*