„Das kann doch nicht normal sein, oder?!“

Ein kleiner Moment aus dem Alltag:
Die Banane ist auf der falschen Seite aufgerissen.
Und plötzlich liegt ein Kind auf dem Boden, schreit, weint, tritt um sich.
Du denkst: Was zur Hölle ist gerade passiert?!
Und kurz danach: Bin ich schuld? Ist das noch normal?

Spoiler: Ja. Es ist normal. Und nein, du bist nicht allein.

Was bedeutet „emotionsstark“ überhaupt?

Emotionsstarke Kinder fühlen intensiv.
Sie lachen lauter, weinen schneller, fürchten sich stärker und sind in Sekundenschnelle außer sich.
Und das ist nicht falsch. Es ist einfach viel. Für sie. Und für alle drumherum.

Diese Kinder sind keine „Tyrannen“ und keine „Dramaqueens“.
Sie sind einfach sehr sensibel, impulsiv, gefühlsbetont – und oft ziemlich klug.

Sie brauchen:

• mehr Zeit für Übergänge

• mehr Verständnis für ihre Reaktionen

• und ganz ehrlich: Eltern, die nicht bei jedem Wutanfall direkt den Familienrat einberufen müssen

Die typischen Anzeichen – erkennst du sie?

Ein emotionsstarkes Kind…

• hat heftige Wutanfälle bei scheinbaren Kleinigkeiten

• kann sich schwer beruhigen

• reagiert extrem auf Ablehnung oder Veränderungen

• liebt intensiver, hasst intensiver

• ist oft lauter, wilder, sensibler

• braucht unglaublich viel Nähe – oder Abstand (je nach Situation)

Manchmal heißt das:
Tränen, weil der Socken „komisch sitzt“.
Oder Schreianfälle, weil das Brot durchgeschnitten wurde.
Oder Angst, weil der Papa nicht auf dem gleichen Platz wie gestern sitzt.

Und nein, du hast nichts falsch gemacht.

Warum verhalten sich emotionsstarke Kinder so?

Das Gehirn von Kindern ist noch in Entwicklung – vor allem der Bereich, der Gefühle regulieren kann (der präfrontale Cortex).
Heißt: Wenn ein starkes Gefühl kommt, wird’s erstmal nicht reguliert, sondern rausgebrüllt.

Bei emotionsstarken Kindern ist dieser Impuls einfach besonders intensiv.
Man könnte sagen: Das Nervensystem ist ein bisschen wie ein Super-Sensor.
Alles wird stärker wahrgenommen – Geräusche, Gerüche, Stimmung, Spannung.

🔁 Ergebnis: Reiz + Emotion = BÄM 💥

Und wenn man das als Erwachsene miterlebt, fühlt man sich schnell überfordert.
Oder hilflos. Oder beides.

😔 Was das mit Eltern macht

Viele Eltern berichten:

• „Ich schäme mich draußen, wenn es wieder eskaliert.“

• „Ich fühle mich, als würde ich ständig versagen.“

• „Ich bin einfach nur müde.“

Ja. Es ist anstrengend.
Nicht, weil das Kind falsch ist – sondern weil das System ringsum nicht auf diese Intensität ausgelegt ist.
Kindergarten, Supermarkt, Familienfeier – alles zu laut, zu starr, zu viel Input.

Und gleichzeitig hat man oft das Gefühl, sich erklären zu müssen.
Warum das Kind „schon wieder austickt“.
Warum man „nicht härter durchgreift“.
Warum man „es sich so schwer macht“.

Ganz ehrlich?
WTF. Was man bräuchte, ist Verständnis – nicht Ratschläge von Leuten, die nicht dabei waren.

🛠 Was du tun kannst – liebevoll & praktisch

Hier kommen konkrete Strategien, die wirklich helfen können:

1. Emotionsregulation beibringen – nicht erwarten

Kinder lernen, mit Emotionen umzugehen – genau wie Laufen oder Lesen.
Und: Sie lernen durch Vorbilder. Nicht durch Strafen.

Was hilft:

• Gefühle benennen („Du bist gerade richtig wütend, oder?“)

• Emotionen erlauben, ohne sie zu bewerten

• Später darüber sprechen, wenn sich alles beruhigt hat

2. Routinen schaffen = Sicherheit geben

Starke Gefühle brauchen einen sicheren Rahmen.

Tägliche kleine Rituale wie:

• gemeinsame Reflexionsrunden („Was war heute schön, was doof?“)

• gleichbleibende Abläufe am Morgen & Abend

• ein fester Rückzugsort bei Überforderung

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3. Das Nervensystem unterstützen

Emotionsstarke Kinder sind schnell „drüber“.
Was hilft: Reize reduzieren, Sicherheit bieten.

Tipps aus dem Alltag:

• Ruhige Hintergrundmusik statt lauter Geräusche

• Kuschelecke mit Decke, Hörspiel oder Kopfhörer

• Kaugummi kauen oder etwas Knetmasse in der Tasche (hilft zur Selbstregulation)

4. Wut ist keine Gefahr

Wut ist eine wichtige Emotion – aber viele Kinder (und Erwachsene) haben gelernt, sie zu unterdrücken.

Deshalb:

• Sag laut: „Es ist okay, dass du wütend bist.“

• Biete Ventile an (Wut-Karten, Boxkissen, Wutmonster-Kuscheltiere)

• Danach: Gemeinsam aufräumen, wenn etwas zu Bruch ging

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5. Rückschau statt Vorwurf

Nach einem Ausbruch: Nicht sofort „Das war aber doof!“, sondern lieber:

„Was hättest du gebraucht?“
„Wie ging es dir in dem Moment?“
„Was könnte dir beim nächsten Mal helfen?“

So lernt das Kind: Ich darf Fehler machen – und trotzdem darüber sprechen.

💬 Was ist mit dir?

Und du?

Wie geht es dir dabei?
Denn ganz ehrlich: Emotionsbegleitung ist kein Nebenjob.
Es ist anstrengend, manchmal triggernd, manchmal frustrierend.

Und genau deshalb brauchst auch du Tools, Auszeiten, Verständnis.

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→ Emotionsskala zum Zeigen, wie man sich fühlt
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Wenn du sagst: „Ich will das nicht nur irgendwie schaffen – ich will wirklich verstehen, was dahintersteckt“, dann kann ich dir einen Kurs empfehlen:

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Fazit: Dein Kind ist nicht schwierig. Es fühlt nur stark.

Wenn dein Kind oft laut, wild, wütend, traurig oder überwältigt ist – dann bedeutet das nicht, dass du etwas falsch machst.

Es bedeutet, dass du ein Kind begleitest, das in einer lauten Welt sehr viel wahrnimmt.
Und das ist nicht „zu viel“. Es ist einfach nur: intensiv.

Was du brauchst, ist nicht noch ein Ratgeber mit Regeln – sondern Tools, Vertrauen und kleine Schritte, die wirklich entlasten.

👉 Was du mitnehmen kannst:

• Emotionen sind kein Problem – sie brauchen einen Rahmen

• Du darfst dein Kind begleiten, ohne es ständig „erziehen“ zu müssen

• Und: Du darfst auch sagen, wenn es dir zu viel wird

Lade dir gern das Freebie herunter, probier es aus, und wenn du magst – erzähl mir, was bei euch gerade hilft oder stresst.

💬 Was ist dein größter WTF-Moment mit einem emotionsstarken Kind gewesen?

Ich freu mich auf den Austausch.
Du machst das richtig gut.

*Ich empfehle dir nur Produkte und Kurse, hinter denen ich wirklich stehe. Einige davon sind sogenannte Affiliate*-Links – wenn du über sie etwas buchst, unterstützt du meine Arbeit. Danke dir von Herzen 💛